おなかに優しい米粉パン教室を運営する
おこめlife研究家 かおです✨
＼元気と笑顔は心とからだのHappyから／
内側からの健やかさが素敵な笑顔を作ります
「食べる楽しみをすべての人に！」
小麦アレルギーやオオバコを控えたいと
望まれるかた、小さなお子さまも安心できる
自らの腸内の自然な働きを大切にしながら
おいしい食事を楽しむ米粉のパンづくりを発信しています
（初めましてのかたはこちらから）
今朝は、張り切って早朝仕事場へ着くと人がたくさんΣ（・□・；）
？？？？
そう！出勤日は明日・・・。
仕事がないのに出勤して、自宅へとんぼ返りした朝😂
今年はもう２、３回目よ！どれだけ仕事が好きなのかって笑えてきました！！
ついでに、次の仕事前に教室仕事ができました、ラッキー☘
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０を１にできていますか？
なに言ってるの？と思うかもしれませんが
イメージと現実はいつだってかけ離れているものですよね!
これ、備えも一緒なんです。
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非常時こそ食がすべて！
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お腹がすいても何もできない環境になってしまったり
心身のバランスを崩すと免疫力や体力が低下したり
そんなとき、
食生活が豊かなら安心は格段にあがるんですよ✨
ライフラインの回復までおよそ電気１週間、ガスは2ヶ月かかるとか！
その間、「いつも」とは違うなかで食事を賄っていくことになるわけです…
因みに、わたしの初パッククッキングはお話を伺い知っただけ！
それでも「正直、問題なくできる」
「わたしは大丈夫」その時の私はそう思ってました…
ところが、しばらくして試してみるとあちこち少しずつ忘れてる´д` ;
当然ですが、おいしい♡と思えるごはんではなく、芯の残るご飯が炊けました。
おいしくなかった…ｶﾞｯｶﾘ
結局、おうちの備えアドバイザーさんに実践つきで改めて袋の結びかた、結ぶ場所や、お湯に入れるタイミングや鍋の様子なども含めポイントを教わったのでした。
ですが、これは何でもない日常だからできたこと。
パッククッキングと非加熱簡単クッキングの組み合わせ献立
- 備蓄とおこめや米粉を活用したほぼグルテンフリーな献立も叶います。
※動画内のパスタは小麦パスタです - ごはん、パン、パスタからメイン、副菜、ドリンクまで
日常と変わらない食事ができることはストレスを和らげますね！ - いつもは米粉パンを劇的においしくするハッピーグレイン優粉は備蓄食材にもなります。
とろみずけ、つなぎ、栄養補助など備蓄食材として元気な体をサポート。
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もしもは突然、
いつだって本番なんですよね
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おいしくないご飯を炊いた日が、もし非常時だったら・・・。私はもちろん、大切な家族も心もおなかも満たされない一日を送ることになったことでしょう。
更に、慣れない環境での調理ですから、おいしい食事ができるまで失敗を繰り返すことを想像したら、なんだか辛くなってきますね😢
ポイントやコツがわかったらおいしく作れることはもちろん、アレンジや組み合わせもその幅は驚くほど広がります✨
わたし自身も、一度ポイントを押さえたらいつものごはんをどんどんパッククッキングに変えていくことができました！
組み合わせで食事をつくることで、季節にもよりますが、複数回の食事や、バランスの良い食事が可能になる上に、準備にかかる時間や水道光熱費も節約になりますね✨
米粉やおこめは日々の食事で食べながら
もしもに備えるローリングストック！
パッククッキングを上手に利用
⇩
備蓄食材とおこめや米粉をかけあわせ！
⇩
非常事態でも
ムリなく自然に豊かな食事が叶います♫
もしもの備えもみなさんが楽しまれるパンづくりと同じですね！
頭の中で知る0を
↓
実際に行動して１にする
身についたことを自然になるまで繰り返すことで一度身についていく
こうなれば、しばらく経っても迷うことはないですよね♡
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9/29（日）防災セミナー（あと４席です！）
アドバイザー清美さんにおうちの備えについて教わるほか、備蓄＆米粉活用クッキングをします！
見て！触って！感じてくださいね♡
🎁参加者プレゼント
もしも！の備蓄＆米粉活用法レシピ集 ～白米から組み合わせ、ドリンクまで～
詳細＆ご予約フォームは↓
防災セミナー もしもに備えよう！食べて高める防災知識
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【9月の米粉しふぉんカフェ】
9月18日（水） 11:00 Open
＼9月はスパイスランチです✨／
出店 7月のパンの先生の米粉しふぉんカフェは7/24（水）
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8/31商品入荷しました！
米粉パンを劇的においしくする粉 優粉-yuko- 発売中
小麦アレルギーや腸の繊細さん、小さなお子さまにも安心の手軽で簡単！
続けやすい！米粉のパンづくり
「家族みんなで食べてつくる最高の食卓」
ハピグレのおいしい米粉パンを特許取得製法でお伝えしています♪
ハッピーグレイン 優粉 商品入荷！ 米粉パンをやさしく・おいしくするプレミックス粉
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おいしい米粉パン
動画ライセンスコース今秋生 体験会＆相談会予定
おいしい米粉パン
パン用米粉の幸せシフォン
ご興味お持ちの方は一緒に楽しみながら作りましょう♪
お友だちご登録は、 下記画像に触れてください！
またはID 243piipwにて検索お願いします
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腸内の自然な働きを大切にするハピネス製法（特許取得）でつくる
おいしい米粉パンづくりをお教えしています！
栄養価の高いスーパーフードと
使用量控えめなオオバコブレンドで安心して食べられるのが特徴
小麦アレルギーやオオバコが心配でパンとの距離が遠くなってしまった方も
大切な家族と一緒に大好きなパンを食べ、喜びを感じ合えるようになります
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食べることは生きること！
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暮らしに合わせた大らかで笑顔になれるパンづくりを楽しみませんか？
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KＵＲＯＧＯのパンクラスの願い
日々の暮らしの中で気負わずに心から楽しめるパンづくり！
決して華やかではないかもしれない・・・。
その日によって多少の出来の違いもあるかもしれない・・・。
でも、ご家庭で楽しむパンはそれでいいのです！
寸分狂わずかっこいいパンはもちろんいい！
でもね！家族が待っているのはあなたが楽しそうに
愛情をたっぷりかけて自分のために焼いてくれたパンなのよ♡
気負わず楽しめれば、技術や見た目は時間と共に自然とついていきます♡
だからまずは心から楽しんでみて(#^.^#)
KUROGOで作れるパンのご紹介
✓体にやさしい素材の米粉１００％の食パン（オオバコ不要）
✓腸内の自然な働きを大切にするおいしい米粉パン（優粉使用）
✓２，３日経ってもふわふわな癒しの小麦パン
✓忙しい方の心とからだを豊かにするしっとり味わう低温長時間熟成小麦パン
